मासिक पाळीच्या अनियमित कालावधीसाठी घरगुती उपाय menstrual period

By Sandypummy12

आज आपण  menstrual periods पाळी संबंधी चर्चा करणार आहोत. आज ही बऱ्याच स्त्रिया मासिक पाळी संबंधी च्या तक्रारी सांगण्यास टाळत असतात. पण यांचे दुष्परिणाम पुढे वाढत जातात. आज याविषया विचार आणि चर्चा करणे गरजेचे आहे आपली विश्वासू व्यक्ति किंवा आपल्या डॉक्टर चा सल्ला घेणे कधी ही चांगले आहे.

 Irregular Periods menstrual period

 मासिक पाळी बहुतेक स्त्रियांमध्ये सामान्य असू शकते आणि मुख्यतः शरीरातील हार्मोनल बदलांमुळे असते. बहुतेक महिलांना सरासरी 28 दिवसांची मासिक पाळी येते. तथापि, अनेकांना 21 दिवसांपासून ते 35 दिवसांपर्यंत सायकल असते. सायकल संप्रेरकांवर अवलंबून असते आणि अनियमित होऊ शकते ज्यामुळे सतत रक्तस्त्राव होतो, कालावधी चुकतो किंवा एका चक्रात दोन कालावधी होतात.

कारणे – अनियमित मासिक पाळी येण्याचे कारण हार्मोन्स आणि हार्मोनल सिग्नल असंतुलित होतात. सामान्यतः एस्ट्रोजेन आणि प्रोजेस्टेरॉन हार्मोन्स मासिक पाळी निर्माण करण्यासाठी आवश्यक असतात आणि ते पिट्यूटरी ग्रंथी आणि अंडाशयात साठवले जातात. मासिक पाळी सुरू करण्यासाठी, हे भाग एकमेकांना सिग्नल पाठवतात परंतु कधीकधी हे सिग्नल चुकतात किंवा ओलांडतात ज्यामुळे अनियमित मासिक पाळी येते. गडबड करण्यासाठी सिग्नल तयार करण्याची कारणे खालीलप्रमाणे आहेत:

Menstrual period causes

1. गर्भधारणा: तुमची मासिक पाळी चुकली आहे की नाही हे तपासण्याची ही सहसा पहिली गोष्ट असते. गरोदरपणात शरीरात हार्मोन्सचे विविध स्तर तयार होतात ज्यामुळे मासिक पाळी संपते.

2. आहार: पौष्टिकतेच्या कमतरतेचा खराब आहार हे देखील अनियमित मासिक पाळीचे कारण असू शकते. जर एखाद्या महिलेमध्ये बुलिमिया किंवा एनोरेक्सियाची स्थिती असेल तर तिला अनियमित मासिक पाळी येऊ शकते किंवा काहीवेळा मासिक पाळी येत नाही.

3. मासिक पाळी: मुलीची पहिली मासिक पाळी आल्यानंतर तिला नियमित होण्यासाठी काही वर्षे लागू शकतात. ही एक सामान्य स्थिती आहे.

4. तणाव: जर एखाद्या स्त्रीला काही समस्यांबद्दल तणाव असेल तर ते तिच्या मासिक पाळीत परावर्तित होऊ शकते ज्यामुळे ते अनियमित होते. चिंता, थकवा, चिंता आणि तणाव ही या स्थितीची कारणे आहेत.

5. तीव्र व्यायाम: तीव्र व्यायाम आणि व्यायाम देखील स्त्रीच्या शरीरातील हार्मोनल संतुलनात व्यत्यय आणू शकतात परिणामी मासिक पाळी अनियमित होते.

6. गर्भनिरोधक गोळ्या: गर्भनिरोधक गोळ्या घेणार्‍या महिलांमध्ये मासिक पाळीची अनियमितता सामान्य आहे. शरीराला गोळ्यांच्या रूपात घेतलेल्या हार्मोनच्या नवीन पातळीशी जुळवून घ्यावे लागते.

7. रजोनिवृत्ती: अनियमित मासिक पाळी हे बहुतेकदा रजोनिवृत्तीचे लक्षण असते ज्यामुळे शरीरातील हार्मोन्सची पातळी बदलते.

बर्याच स्त्रियांसाठी, ही अनियमितता गंभीर नाही आणि काळजी करण्यासारखे काहीही नाही. या अनियमिततेचा सामना करण्यासाठी काही घरगुती उपायांचा अवलंब केला जाऊ शकतो आणि मासिक पाळी नियमित होण्यास मदत होते.

Home Remedies for Irregular Periods menstrual period

घरगुती उपचार: अनियमित मासिक पाळीसाठी काही घरगुती उपाय खालीलप्रमाणे आहेत:

1. नियमितपणे घेतलेल्या गाजराचा रस अनियमित मासिक पाळीच्या स्थितीवर उपचार करण्यास मदत करेल.

2. भोपळ्याच्या बिया, झोल, पपई, कडबा आणि नागमोडी यांचा आहारात समावेश करा.

3. बडीशेप बियाणे देखील या स्थितीत फायदेशीर आहे.

4. द्राक्षाचा रस नियमितपणा परत आणण्यास मदत करू शकतो.

5. बडीशेप मासिक पाळीला चालना देण्यासाठी प्रभावी आहे.

6. मासिक पाळी नियमित करण्यासाठी हिंगाचा मोठ्या प्रमाणावर वापर केला जातो. हा एक प्रभावी घरगुती उपाय आहे.

७. आले मधासोबत रोज घ्या.

8. कॅफिनयुक्त पेये आणि अल्कोहोल पिणे टाळण्याचा प्रयत्न करा.

9. तुम्ही मसालेदार आणि तळलेले अन्न खाणे टाळावे. या समस्येवर मात करण्यासाठी चॉकलेट आणि अननस देखील टाळा.

10. गायन्युअर कॅप्सूल हे अनियमित मासिक पाळीवर उपचार करण्यासाठी उपयुक्त हर्बल उपाय आहे.

आमचा menstrual period हा लेख कसा वाटला हे आम्हाला कॉमेंट द्वारे कळवत चला आम्ही ही माहिती इंटरनेट द्वारे जमा केलेली आहे. या वरचा कुठला ही उपाय करण्यापूर्वी आणि करण्यापूर्वी आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे आवश्यक असते आपण आपल्या विचार करून ह्या गोष्टी कराव्यात प्रत्येक स्त्रीला या गोष्टी शक्य नसणे हे सत्य आहे पण आपले आजार आणगावर काढणे पण चुकीचे आहे. कुठलाही मोठा आजार छोट्या छोट्या आजारातून तयार होत असतो आपण त्या पहिलेच सावध व्हावे आपले शरीर निरोगी राहिले तर आपण चांगले विचार करू आणि त्या विचारातून चांगला संसार करू शकू हा लेख चांगला वाटला तर पुढे ही शेयर करा. आजून काही माहिती हवी असेल तर कमेन्ट द्वारे किंवा मेल द्वारे कळवू शकतात.

आमचे या संबंधी इतर लेख वाचा :- लैंगिक आरोग्य शिक्षणासाठी पालकांचे मार्गदर्शक

पुरुषांच्या लैंगिक आरोग्यासाठी मार्गदर्शक

Leave a Comment