चांगली वृत्ती + चांगले आरोग्य = यश | Good Attitude + Good Health = Success 1

By Sandypummy12

  Good Attitude + Good Health = Success | चांगली वृत्ती + चांगले आरोग्य = यश

तुमच्याकडे प्रमोशनसाठी पुन्हा दुर्लक्ष झाले ना?… तुमच्या हातातून तुमचे यश Success परत निसटले ना..  यात काही नवल नव्हते. आमच्या ऑफिसातील श्री. कुमारे सर खूप Success आणि  सुंदर जीवन जगतो. त्यांचे  मुदतीपूर्वी काम पूर्ण झाले असते.

त्यांच्याकडे नेहमी सेमिनार आणि कार्यशाळांना उपस्थित राहण्यासाठी पुरेशी ऊर्जा असते. जेव्हा त्यांची काम करण्यासाठी गरज असेल  तेव्हा ते काम करण्यासाठी कितीही उशीर झाला तरी ते हजर आसतात. तरी ही ते प्रसन्न आणि  छान दिसतात, उर्जेने भरपूर भरलेले आणि खूप आनंदी असतात.

 Good Attitude + Good Health = Success
Good Attitude + Good Health = Success

हे योग्य नाही की काही लोक प्रतिभावान Success आहेत – किंवा ते आहेत? पुढच्या वेळी जेव्हा श्री. कुमारे तुमच्या ऑफिसमध्ये येतो तेव्हा, जे लोक घरी राहतात आणि जे कामावरून दिवसभर घरी जातात त्यांना पहा.  कोणीतरी त्यांच्या सारखा प्रफुलीत आणि यश Success संपादन केलेला दिसेल का? का असेल…

तर मित्रांनो हा लेख सुरू करण्यासाठी आपली एक अट आहे ती अशी की आपण हा लेख वाचा आणि या गोष्टीचा आपल्या आयुष्यात किती प्रभाव पडलेला आहे आपले नकळत पणे असलेले नकरात्मक विचार हे आपल्याला  किती कमकुवत करत आहे. चला तर मग बघू या

तुमच्याकडे प्रमोशनसाठी पुन्हा दुर्लक्ष झालेना . . . यात काही नवल नव्हते. ऑफिसातील श्री. कुमारे  सर किती मोहक आणि सुंदर जीवन जगनारा माणुस आहे. त्याला कोणते ही काम द्या वळेच्या आधी काम पूर्ण झालेले  आसते. त्यांच्याकडे नेहमी सेमिनार आणि कार्यशाळांना उपस्थित राहण्यासाठी पुरेशी ऊर्जा असते. जेव्हा गरज असते तेव्हा ते किती ही उशिराने काम संपले तरी ते खूप फ्रेश दिसत आसतात. ते नेहमी छान दिसतात, उर्जेने भरलेले आणि आनंदी असतात.

का हे योग्य नाहीका  की काही लोक प्रतिभावान असतातच  – किंवा ते आहेत? पुढच्या वेळी जेव्हा कधी ऑफिसातील श्री. कुमारे  तुमच्या ऑफिसमध्ये येतो तेव्हा, जे लोक घरी राहतात आणि जे कामावरून दिवसभर घरी जातात त्यांना पहा. काही धक्कादायक खुलासे आपल्या समोर येतील.

आपल्या सोबत काम करणाऱ्यान पैकी असे काही लोक असतात की जे  काम चुकवणारे, सतत  तक्रार करणारे आहेत, ते नेहमी तणावग्रस्त ग्रस्त असतात, ते एखाद्या प्रकल्पांवर कठोर परिश्रम करतात  परंतु त्यांना ग्रेड कधीच मिळवता येत नाही. हे लोक क्वचितच हसतात. ते कोणते संगीत ऐकतात ते विचारा करतच नाही. ते आनंदी आहे, किंवा ते कठोर आणि अपघर्षक आहे? ते मित्र बनवतात, किंवा त्यांच्या मित्र यादीत खूप मित्र आहे असे सांगत असतात.

आता यांची  तुलना त्या गटाशी करा ज्याने कामावर राहून ढिलाई केली नाही. येथे नवीन ट्रेंड मध्ये असणारे  देखील आहेत. हे लोक शास्त्रीय संगीत ऐकण्याची जास्त शक्यता असते. ते कदाचित मसाज थेरपी, व्यायाम, ताणतणाव, निरोगी खाणे यासारख्या गोष्टींबद्दल बोलतात आणि ते हसतात किंवा खूप हसवतात ते नेहमी नवीन विचार करत असतात कुठल्या ही कामात ते अगदी मन लाऊन काम करत असतात. त्या कामाचा ते तनाव घेत नाहीत अगदी आनंदात काम करत असतात.

वाईट बातमीचे वाहक असल्याबद्दल क्षमस्व, परंतु अभ्यासाने सिद्ध केले आहे की खराब ताण व्यवस्थापन कौशल्ये, असहायतेची भावना, खराब खाण्याच्या सवयी आणि खराब सामाजिक कौशल्ये.

खरं तर, संशोधकांनी हे सिद्ध केले आहे की तणावामुळे तुमच्या आयुष्यातील वर्षे कमी होतात.

शतकानुशतके पारंपारिक उपचार करणार्‍यांना काय माहित आहे हे वैज्ञानिक क्लिनिकल अभ्यासात सिद्ध केले आहेत. मन आणि शरीर एकमेकांशी जोडलेले आहेत आणि जेव्हा एक कमकुवत असतो तेव्हा दुसऱ्याला त्रास होतो.सायकोन्युरोइम्युनोलॉजी (PNI) भावना, कल्याण आणि रोगप्रतिकारक प्रणाली कार्य यांच्यातील संबंध समजून घेण्यासाठी 1970 पासून एका क्षेत्राने खूप प्रगती केली आहे.

त्यानंतर रॉबर्ट एडर, पीएच.डी., आणि न्यूयॉर्कच्या रोचेस्टर विद्यापीठातील मानसोपचार विभाग, यांनी शोधून काढले की रोगप्रतिकारक शक्ती विशिष्ट प्रकारे कार्य करण्यासाठी मानसिकदृष्ट्या कंडिशन असू शकते. थोडक्यात, तुम्ही तुमच्या रोगप्रतिकारक शक्तीला एक सुपर मानवी शरीर तयार करण्यासाठी प्रशिक्षित करू शकता किंवा ते स्वत: ची विघटन करण्यास शिकवू शकता.

एडरने उंदरांना सॅकरिन आणि इम्युनोसप्रेसिव्ह औषध दिले ज्यामुळे पोट खराब झाले. केवळ एका घटनेनंतर, उंदीरांनी सॅकरिन टाळले. अभ्यासाची पुनरावृत्ती फक्त सॅकरिनने केली गेली आणि बरेच उंदीर मरण पावले. औषध नसतानाही उंदराच्या शरीरात सॅकरिनचा रोगप्रतिकारक शक्तीच्या दडपशाहीशी संबंध होता. सॅक्रिनने त्यांची रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत केली. एडरने इम्युनोसप्रेसिव्ह प्रतिसाद दिला.

marathihealth.com/running-information-in-marathi

तर, मेंदूने पूर्णपणे निरोगी अन्न विषामध्ये बदलले. प्रयोगाने एक मूलगामी निष्कर्ष काढला: मन आणि रोगप्रतिकारक यंत्रणा एकमेकांशी जोडलेली आहेत.आमच्या अभ्यासाला भरपूर प्रतिसाद मिळाले–आणि त्यापैकी काही छापू शकत नाही,” एडर आज सांगतो. “परंतु आमच्या परिणामांवरून असे दिसून आले आहे की तुम्हाला केवळ एका घटकाशीच नव्हे तर शरीराच्या संपूर्ण अनुकूली प्रणालीला सामोरे जावे लागेल.”

 

आणि त्यांनी रोगप्रतिकारक संशोधन समुदाय कायमचा बदलला.

याचा तुमच्यासाठी काय अर्थ आहे? जीवन चा सार तुमच्या साठी काय सांगते  आपल्याला वर्षानुवर्षे काय सांगत आहेत याची पुष्टी करते. तुम्हाला यश Success मिळवायचे असेल तर तुमची मानसिकता बदलण्याची गरज आहे. जर तुम्ही तुमची मानसिकता बदलली तर तुम्ही तुमच्या शरीराला अधिक काही साध्य करण्यासाठी, निरोगी राहण्यासाठी, तणावाचे उत्तम व्यवस्थापन करण्यासाठी प्रशिक्षित करू शकता.

अजूनही पटले नाही?

या लेखात आम्ही काय सांगण्याचा प्रेतन करत आहोत की तुमच्या मना मध्ये जे नकरात्मक विचार असतात ते तुम्हाला तुमच्या सकारात्मक विचारांना सरस ठरत आहे. उदा. आपण एक काम करण्यासाठी हातात घेतले असता आपण ते न थकता न थांमता न चिडचिड करता करतो ते काम आपले आवडीचे काम जे आपल्याला हजार वळेस  जरी करायला सांगितले तरी आपण ते कधी ही करू शकतो.

ते काम आपण का  करतो तर त्या मध्ये आपण आपले सर्व पणाला लावलेले असते ते करण्या पूर्वी आपण मनापासून तयार असतो. तसेच आपण कुठले ही काम करण्यापूर्वी तुमचा आत्म विश्वास तयार करा आणि त्या कामा मध्ये आपली आवड मग बघा त्या कामात आपण 100% देऊन आपण यशस्वी Successfull होतो की नाही. तुमचे मन आणि शरीरांची साथ या गोष्टी पूर्ण करण्यासाठी एकत्र आल्या पाहिजे मग बघा कशी तुमची प्रगती होते

आमचा हा लेख वाचा :- जानेवारी ला काय ठरवले आहे ?

Leave a Comment